Veelvuldig wetenschappelijk onderzoek heeft de positieve effecten van Mindfulness trainingen aangetoond, zowel op het werk als privé. Zo is aangetoond dat mindfulness zeer effectief is in het vergroten van emotionele intelligentie. Uit vele onderzoeken is gebleken dat emotionele intelligentie twee keer zo belangrijk is bij het leveren van uitmuntende prestaties als intellect en deskundigheid*. Het is dus één van de belangrijkste competenties om te komen tot optimaal presteren en effectief leiderschap.

De Mindfulness at Work trainingen zijn gebaseerd op de kwaliteitsstandaarden van de wereldwijd wetenschappelijk bewezen en sucessvolle Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) trainingen van Jon Kabat Zinn, de Mindful communicatie Training van Edel Maex en de Mindfulness & Emotionele Intelligentie Training van Chade-Meng Tan. Speciaal toegesneden organisaties.

Kijk onder Mindfulness at Work trainingen voor nadere informatie.

Daniel Coleman, Working with Emotional Intelligence (New York: Bantam, 1998).  De onderzoeken m.b.t. emotionele intelligentie komen aan bod in hoofdstuk 3.]

Reacties van deelnemers

“Bewuster denken, bewuster doen. Het lukt me aanzienlijk beter om prioriteiten te stellen in plaats van me te laten meeslepen door bijvoorbeeld de continue stroom van emails in mijn inbox. Waardevol. Een hele praktische en effectieve training en zeker niet zweverig.”

(deelnemer training okt-dec 2011)

 “Ik kan nu beter echt naar mensen luisteren en begrijp situaties beter doordat ik ‘verhalen’ veel beter kan onderscheiden van de werkelijkheid. Dit maakt me denk ik tot een betere leidinggevende.”

(deelnemer training mei – juni 2012)

 “Dankzij mindfulness voel ik me aanzienlijk minder gestresst. Door een grotere bewustwording en kalmte in mezelf, doe ik eigenlijk even veel op een dag, maar zit ik wel met een heel ander gevoel en houding achter mijn bureau. Scheelt een hoop energie.”

(deelnemer training mei – juni 2013).

 “Ik ben duidelijk veel bewuster van mezelf geworden op stressmomenten en daardoor ervaar ik op die momenten meer ruimte (ook in mijn hoofd) om een keuze te maken in mijn handelen en spreken en blijf ik gewoon veel rustiger.”

(deelnemer sept – okt 2013)

Ingeschreven bij het VMBN in de hoogste categorie (Beroepsvereniging Mindfulness Based Trainers in Nederland en Vlaanderen) onder nummer 2011201.http://www.vmbn.nl/noord-brabant/

Voor Mindfulness Trainingen (MBSR) voor particulieren, klik hier: www.trainingmindfulness.net

Monique Verhulst

Na de afronding van de studie Marketingcommunicatiewetenschap, 16 jaar werkzaam geweest in het commerciële bedrijfsleven. Tegelijkertijd ben ik opgeleid tot Mindfulness Trainer en heb ik nascholingen gevolgd op het gebied van Mindfulness at Work (leraar: Micheal Chaskalson, UK) en Mindfulness & Communicatie (leraar: Edel Maex, België).

Sinds ruim 3 jaar geef ik Mindfulness Workshops en Trainingen aan het bedrijfsleven. Door de combinatie van deze opleidingen en ervaring ben ik in staat om Mindfulness Trainingen te geven die de effectiviteit, de efficiency en het welzijn van medewerkers en leidinggevenden naar een aanwijsbaar hoger niveau te tillen. Ik ben pragmatisch, flexibel en gepassioneerd over de kracht van Mindfulness. Ik ben tevens als trainer verbonden aan het Centrum voor Mindfulness Amsterdam. http://centrumvoormindfulness.nl/profiel-monique-verhulst


Mindfulness Quotes

Met regelmaat een mindfulness quote ontvangen in je inbox? Meld je aan voor de Mindfulness Quotes